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书 名: 幸福一生的8堂课

作　者：(比利时)莫里斯·梅特林克

出版社： 陕西师范大学出版社

出版时间： 2009年06月

ISBN: 9787561346396

开本： 16开

定价: 28.80 元

内容简介

《幸福一生的8堂课》讲述了：在人生里，在幸福寻找中，我们需要去学习、去感悟，让我们获得幸福的8堂课——◎第一堂课：塑造一个积极而健康的自我◎第二堂课：爱，是需要有灵性的◎第三堂课：怎样编织情谊的花篮◎第四堂课：认真感受心灵的成长◎第五堂课：有效沟通的艺术◎第六堂课：解决矛盾和冲突的艺术◎第七堂课：友谊是美好生活的核心◎第八堂课：决定幸福人生的力量。

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序言

第一章 第一堂课：塑造一个积极而健康的自我

1 拥有一个健康的心态

2 每天有一个好心情

3 学会接受和尊重别人

4 贫穷并非是天命所定

5 挫折是对未来最好的祝福

6 一位母亲给儿子的忠告

7 态度决定一切，

第二章 第二堂课：爱，是需要有灵性的

1 开启我们思绪和情感的力量源泉

2 勇敢地体验渴望的事物

3 卸掉心灵的铠甲

4 建构亲密关系的方法

5 感受生命中的爱和美

6 摆脱物化的怪圈

7 积极地追寻激情的火花

8 与他人建立亲密关系的技巧

09 体验真实的美

第三章 第三堂课：怎样编织情谊的花篮

01 建立美好的人际关系网络

2 寻找亲密关系的平衡点

3 勇敢地创造真实的自我

4 学会倾听的艺术

5 获得狂喜和奇迹的诀窍

6 释放生命能量的精神之旅

第四章 第四堂课：认真感受心灵的成长

1 培养面对自己的勇气

2 水乳交融的生命循环网

3 信任自己的感觉

4 增强生命的流动性

5 保持心性平和的艺术

6 心满意足的平衡点

7 为自己腾出时间和精力

8 以宽广的胸怀应对生活的挑战

9 训练自己的生存智慧

10 积极意图的力量

11 做自己情绪的主人

12 感受精神呼吸的核心力量

13 善意地相信人们本来的样子

14 信任他人的苦和乐

15 抚慰心灵的神奇力量

第五章 第五堂课：有效沟通的艺术

1 有效沟通在相互交往中的重要性

2 沟通的魔法在于感同身受

3 掌握高超的说话技巧

4 娴熟地驾驭谈话的节奏与韵律

5 聆听别人说话的艺术

6 勇敢直率地发出内心的声音

7 避免固执己见的争吵

8 对朋友诤言相劝

9 说话不要太口罗嗦

10 训练与别人谈话的艺术

11 讲故事让你的谈话妙趣横生

12 别轻易地说出结论性的话语

13 伤害，更多地来自误解

14 相信自己的直觉

第六章 第六堂课：解决矛盾和冲突的艺术

1 及时解决冲突的价值

2 消除恐惧的策略

3 开阔自己的心胸

4 不要一厢情愿地做决定

5 认真揣摩对方的本意

6 适度地发泄自己的愤怒

7 每个人都是胜利者

8 用心血来潮的方式将希望变成现实

9 解决冲突的有效步骤

第七章 第七堂课：友谊是美好生活的核心

1 美好友谊让你在每个人身上看到上帝

2 从陌生人到好朋友的三个步骤

3 与人交往时，不要干涉别人

4 与邻居同甘共苦

5 感受与人同居的快乐

6 不要做不速之客

7 发展友谊要顺其自然

8 精神上的朋友是一笔宝贵的财富

第八章 第八堂课：决定幸福人生的力量

1 保持一颗年轻的心

2 习惯塑造人生

3 用行动实践爱的真谛

4 一切都可以重新选择

5 命运之神的奇特安排

6 家庭是幸福的摇篮

7 家庭幸福需要相互了解

8 拥有美好的姻缘

……