| 词条 | 幸福是陷阱 |
| 释义 | 图书信息作者：（澳）路斯·哈里斯 著；吴洪珺 等译 ISBN：9787561762998 页数：243 定价：￥29.00元 出版社：华东师范大学出版社 装帧：平装 出版年：2008-10-1 作者简介路斯·哈里斯博士，是一位对生活、健康及治疗怀有极大热情的医学工作者。作为！名压力管理的权威人士，他定期在非洲各地旅行，并对各地的培训师、心理学家、医生以及其他健康专业人员进行“专注”培训（专注是本书的一个重要主题：它是一种意识的、开放的、集中的状态，可以帮你减轻压力、超越恐惧、提高业绩并增加生活满意度）。 路斯·哈里斯博士生于英国利物浦，1989年在英国泰恩河畔的纽卡斯尔大学取得了医生资格。他在1991年移居澳大利亚，作为一名全科医生开始营业。在工作中，他对身体疾病的心理因素越来越感兴趣，当他开始教病人专注技能时，他对该技能所产生的神奇效果十分惊叹——尤其是在与压力有关的情况下。这种兴趣最终导致他转变了职业，现在他是一名演说家、培训师、治疗师和执行督导。这些年来，他已经对成百上千个病人运用了这种方法，从律师、店主到警察和家庭主妇，都取得了显著效果。 内容简介幸福是一种难以捉摸的状态。我们对它推崇备至，卖力研究，却很少能体验到它。讽刺的是，我们越是试图购买它、抓住它或把它给关起来，就越是不会幸福。的确，即使谈论“我们怎样才能幸福”，也经常会让人不满——这其实就是个幸福陷阱。这就是为什么哈里斯博士的这本书如此有用的原因了。本书介绍了理解、接受并拥抱这个世界本来模样的有效操作办法。接受是幸福生长的基础。本书所教的技术和方法以实证为基础，它们将提升你接受的能力，增强你改变现实的勇气，并进一步开发你辨别二者的智慧。 这是一本脍炙人口的书籍：它不同于大部分主流文化，认为直接以幸福为目标实际上可能会让你痛苦。本书提供了另一条路线，它能避免你在情感上走弯路，指引你迈向丰富、充实和有意义的生活。如果你觉得你的潜力还没有被完全开发，那么这本书正适合你。 路斯·哈里斯博士巧妙地将读者领上一条捷径，让我们可以拥有一种丰富、充实且真正有意义的生活——真正的“幸福”所在之处。本书适合任何人阅读，包括治疗师和患者。 目录译者序 前言 绪论 我只想幸福 幸福是正常的吗？ 为什么幸福这么难呢？ “幸福”到底是什么？ 前方的旅程 第1部分 你是如何设下幸福陷阱的 第1章 有关幸福的神话 神话一：幸福是所有人的常态 神话二：如果你不幸福，你就是有缺陷的 神话三：为了创造更加美好的生活，我们必须摆脱消极情绪 神话四：你应该能够控制你的思想和情绪 控制的幻想 我们是如何学习控制的 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。