| 词条 | 幸福的1001种方法 |
| 释义 | 版权信息作 者: 芭芭拉·安·基普弗 出版社: 中国友谊出版公司 版 次: 2011年8月1日 书 号: 9787505728721 定 价: 28.00元 内容概要我们既非生活在过去，也非生活在未来，而是活在当下。幸福就从活在当下开始！幸福不是外在的力量：它就在你身边，并且会永远陪伴着你。没有人有权期望你成为其他任何人——乐意做自己，是通向幸福的关键一步。体贴、善意，再加上无私无畏，就是幸福人生的基础。帮助他人、积极行善，能提高自我的幸福水平。活得坦率，没有秘密，才是最简单、最幸福的。如果我们心中怀有优越感、怨恨或者嫉妒，那么就永远不会获得幸福或尊重。忘却自我，是我们所拥有的最伟大的能力，它让我们获得纯洁的爱和真正的幸福。幸福和快乐的不同在于：幸福是一种情感，而快乐是一种心态。幸福是不确定的——它由健康、财富和自己对多种情况的满意度（如果你正计划去野餐的话，甚至包括天气）决定。快乐是意识中潜在的乐观因素，它源自平衡的心态。一旦你感到快乐，就没有任何事情能将快乐从你身边带离。《幸福的1001种方法》为每个人获得最持久的幸福感，提供了1001种最有效的冥想方法、练习方式和联想法。 作者简介芭芭拉·安·基普弗（Barbara Ann Kipfer），美国著名心灵畅销书作家，其每部作品都蕴含着无穷的智慧。著作包括畅销书《14000件开心的事》、《佛对我说：解除生活烦恼的800条箴言》、《幸福的1 325条法则》、《佛家的201条小提示》等。 图书目录前言 幸福从活在当下开始 1 当下的幸福 活在当下 一心一意 欣赏他人 留心生活 展示自我 今天和明天 机遇与命运 保持平和心 2 不会迷惑的自我 自我认知 走向觉察 改变 做决策 避免惯性行为 意志力 管理情绪 控制压力 痛苦与失去 当务之急与深谋远虑 3 灵魂的家园 芸芸众生 交流 家人 爱和人际关系 宾主之间 尊师重道 宽广的世界 4 通往觉察之路 专注的锻炼 内心的平和 |
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