通过自我检查，自我检讨，回首反思，查找失误与过失，总结教训的过程。

行为自律是一个人或一个团体自身完善的最佳有效方法，是自身休养的必备环节，是提高自身觉悟，净化思想，强化素质，改善观念的有效途径。