原料：

做法：

健康提示：

原料：

吐司片、鸡蛋、盐、番茄沙司。

做法：

1、土司用心形模具压出造型。

2、锅内刷一点橄榄油，放入土司，打一个鸡蛋放镂空处。

3、小火慢煎，加一点点盐调味，至表面凝固即可。 喜欢五成熟的可以适当缩短煎时间。

4、吃的时候配上番茄沙司，用番茄沙司挤了一个心的造型。

健康提示：

营养丰富，还含有膳食纤维和多种维生素，是很有益健康的粗粮面包。