摘要

简介

适宜人群

治疗手段

作用

摘要

心理自疗是都市职场人士定期自测心理、自行干预的一种“心理自治”疗法，这些人有着良好的自治能力和自我调节能力，而心理自治疗法的私密性和安全性是职场人士选择的主要原因。

简介

2011年11月，中国卫生部宣教中心对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示， 78.9%的员工心理有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工称自己没有压力。

在这种背景下，定期“自测心理、自行干预”以调适心情的“心理自治”疗法在白领中间悄悄兴起。

适宜人群

企事业单位、学校等地的职场人士是“心理自治”疗法的主要群体，占到整体人群的七八成以上。相较于其他人群，职场人士更倾向于寻求这种私密化、安全性更高的心理咨询，另外他们还有着良好的自治能力，自我调节能力更强。

治疗手段

一般白领是利用一种心理体检管理系统的智能软件进行自我治疗，这种软件能进行200余种类型的心理测评。依据测评即时开出的体检报告，系统还会给他开出一份“干预处方”。

作用

专家表示，现代都市生活中，职场人士心理亚健康人数庞大，极易引发心理恶性事件。“心理自治”疗法可以让职场人士更全面地了解自己的性格，营造积极心理状态，达到心理调适、舒缓、放松和适度干预的目的。