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词条 心理保健自助
释义

图书信息

作 者:孙世全 编著

出 版 社:山东人民出版社

出版时间:2004-4-1

版 次:1页 数:226字 数:160000印刷时间:2004-4-1

I S B N:9787209034357

图书目录

一 树立正确的自我意识

认识自我的方法和途径

自信助你成功

打开心灵之门 孤独无处藏身

言谈举止不能没有主心骨

自傲心理必得落后之果

依赖心理如何改变

祛除怯场这块心病

砸碎自卑 清除人生路障

上台讲话不必那么紧张

二 塑造健全的人格特征

性格的改变 关键在于你

培养兴趣要主次分明

逆反心理不可有

带粗的口头禅有损形象

心中装大事就不会对小事“较真”

“小气量”盛不下“大快乐”

宽容待人少忧烦

“急性子”要学会克制

要有一个宽广胸怀

“神经过敏”者怎样“脱敏”

适当为自己减压

幽默是美化心理的良方

发牢骚宜乎适可而止

竞争要有好心态

别把“红肿之处”看成“艳若桃花”

她的“病”是没病找病

摆脱强迫动作的束缚

三 培养坚忍的意志品质

处事应有主见

恒心者事竟成

浮澡心态要不得

怎样培养听课时的注意力

走出受挫的困境

关键时刻如何镇定自若

莫为挫折遮望眼

做强者须有强者之法

提高记忆需掌握方法

靠自己来战胜失眠

学会遗忘 顺其自然 有益健康

四 保持健康的情绪情感

五 提高良好的交往能力

六 营造美满的恋爱婚姻

后记

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更新时间:2024/12/23 10:55:47