谢里尔·理查森，作家及演说家，她的工作是帮助忙碌的人在专业领域中获得成功的同时，还能兼顾生活的品质。

谢里尔是全美十大咨询师之一，也是国际咨询师联盟的第一任会长。《纽约时报》、《出版人周刊》、《波士顿周日环球》等，都曾大篇幅报道她的经历。谢里尔还是网站的在线专家，每周撰写专栏，探讨工作与生活如何取得平衡的问题，拥有上百万忠实读者。

谢里尔·理查森是《纽约时报》畅销书《从容生活》和《生活改造法》的作者。《生活改造法》曾在2000年获奖。理查森的著作得到了媒体的广泛报道，她曾在《今日秀》、哥伦比亚广播公司的《早间节目》、《纽约时报》、《好主妇》中露面，并数次在《奥普拉·温菲丽秀》中与观众见面。

此外，理查森还是国际管理教练联盟的第一任主席，是首批获得资格认证的高级教练。

一周一小步，人生一大步，重塑美好生活，在步调飞快的生活中，要做到面面俱到实在难如登天。如果你觉得：

快乐渐行渐远，生活中久已没有惊喜；

失去真我；

疲于奔命。

那你的生活也许就该更新一下了，《让生命焕然一新》（作者: 谢里尔·理查森） 教你用全新的方式思考、行动、爱人、工作甚至欢笔。

《你认为你是谁？》也是她的一部作品。