“打包疗法”（Packing Therapy)是笔者在心理治疗实践中总结提炼出来的一种简明、形象和系统的治疗方法。经过3年多来的应用实践跟踪，发现不仅适合知识分子人群，尤其对于文化水准较低，或者人文科学修养不高的人群都是一个易于被求助者理解和接受的治疗方法。本方法给出了一个开放式的、咨访双方都可以依靠的治疗构架，将“问题”与“我”的分离，循序渐进，具体到抽象，极具操作性地将人格成长过程融于一法，完成助人自助。

打包疗法(关键词 开发人 适应症)

具体操作

打包疗法

打包疗法，又叫心理障碍打包疗法（Packing Therapy）。由邹光宇教授于2005年首创，适合用于各种心理问题和疾病的非药物治疗。是难得的本土心理治疗咨询方法之一。

关键词

神经症 心理治疗 打包疗法 康复

关于神经症的心理康复治疗，方法繁多。但是多数方法不是一个融方法和治疗结构规划于一体的操作性良好的体系。有些方法更多的是一种理念，或者方法粗略的描述。缺少便于咨询双方互动、实施治疗的良好的操作性和包容性。

开发人

“打包疗法”（Packing Therapy)是邹光宇教授，于2005年，在心理治疗实践中总结提炼出来的一种简明、形象和系统的治疗方法。经过3年多来的应用实践跟踪，发现不仅适合知识分子人群，尤其对于文化水准较低，或者人文科学修养不高的人群都是一个易于被求助者理解和接受的治疗方法。本方法给出了一个开放式的、咨访双方都可以依靠的治疗构架，将“问题”与“我”的分离，循序渐进，具体到抽象，极具操作性地将人格成长过程融于一法，完成助人自助。

适应症

打包疗法的适应症包括各类心理问题、心理疾病（神经症），乃至轻度的偏执型精神障碍都有很好的疗效。尤其是对于强迫症、抑郁症和恐惧症等心理疾病的治疗有特殊效果。经过打包疗法治疗的强迫症患者，不仅可以化解症状障碍，就还是以实现障碍的分离，人格成长的两个飞跃，提升心力免疫力，建立起自我平衡，处理心理问题的长效机制。

具体操作

打包疗法的具体操作，可以参看邹光宇教授《神经症及心理障碍的打包疗法》等论文。大致分为五个步骤。多数神经症都是适应的，对于强迫症治疗尤其有效。对于焦虑症，抑郁性神经症、恐惧症、癔症，轻度的偏执性精神障碍（妄想症）都有很好的治疗效果。