书名：《小功法治百病》

出版社：吉林科学技术出版社

编著：于沧江，郎兵，王秀芝

定价：10元

目录：

第一章：什么是气功　　　　　　　 第二章：气功与中医基础理论　　　　　　 第三章：气功的现代医学研究　　　　　　 第四章：基本方法　　　　　　 第五章：练功要领　　　　　　　 第六章：练功注意事项　　　　　　　　 第七章：练功偏差　　　　　　　　　 第八章：选择功法的基本原理　　　　　　　　 第九章：常见病的治疗

适用者：对气功完全不了解的或是了解不多的人，可以此书为启蒙书。

气功并不是什么神迹，它最古老的雏形在原始社会，当人们一天的劳作之后，身体出现酸痛，敲打后难以名状的舒畅感，解除了身体的疼痛，然后人们通过生活的积累和世世代代的传承，成就了我们的中医学，出现中医后，才有了气功。

气功的作用无非是慢性治疗身体的不适，修身养性，强身健体之类。人们熟知的隔空取物之类的东西也并不是什么特异功能。只是把长期储存在体内的气，说是能量也可以，汇聚于一点，爆发出去，练太极的资深人士就很明白，说是以柔克刚，其实还是力量与力量的对抗，柔的力量如果没够刚的力量强，说到底还是会被打败的，一个体重110斤的瘦汉（柔），怎么可能打得过一个110斤的壮汉？柔是大海般的力量，把刚收纳回来，玩弄于鼓掌。