类别：甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱

工艺：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食

口感：汤浓甘甜。

主料：栗子（鲜）80克 枣（干）15克 桂圆肉20克

调料：赤砂糖30克

烹饪方法

1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；

2. 红枣去核洗净；

3. 桂圆肉洗净备用；

4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；

5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；

6. 加入红糖，再煮片刻即成。