| 词条 | 像他们一样活到100岁 |
| 释义 | 图书信息书 名：像他们一样活到100岁 作 者：（美）罗宾斯 著，余力 译 出 版 社：中国人民大学出版社 出版时间：2011-11-1 版 次：1 页 数：208 字 数：198000 印刷时间：2011-11-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787300142623 包 装：平装 22575352 内容简介不论你是20岁妙龄还是80岁高龄，或者介于两者之间，不论你认为自己身材傲人，还是臃肿得令人绝望，我坚信你会在这本书中发现你所需要的东西。随着时间的流逝，你将获得新生而不是衰退。老年人可以彻底改变把自己视作各种病症的集合的观念，而改变的关键在于你的领悟：生命的每个阶段都充满了爱与美，以及获得满足的机遇。无论你年龄几何，从今天开始你就可以按照书中的方法练习，你将重新获得并保持清醒的头脑、充沛的体力、旺盛的精力，以及充满喜乐的心。 作者简介约翰·罗宾斯：著名环保人士，本世纪最有影响力的健康饮食作家。他的书被誉为改变世界文明进程的著作，并于1987年获普利策奖提名。他曾任联合国儿童基金会专题演讲人，并获得过雷切尔卡森奖、史怀哲人道主义奖、和平修道院良知勇气奖、绿色美国终身成就奖等。他出身豪门，是全球最大的冰激凌公司“芭斯罗缤”创始人的独子，但他断然拒绝继承家族产业，放弃荣华富贵，过了7年回归天然的朴实生活。 目录第一部分 为什么这里的人最长寿 第1章 阿布哈西亚：90多岁的老人比中年人身体还棒 第2章 维卡班巴：这里没有心脏病、癌症、高血压、老年痴呆症 第3章 罕萨：像山羊一样攀岩，像北极熊一样洗冰水浴 第4章 冲绳：百岁老人最多的地方 第二部分 什么是最佳饮食 第5章 饮食之法之争：不吃主食的阿特金斯饮食法能减肥吗 第6章 营养：不要再吃果酱、炼乳、罐头蔬菜、灭菌奶啦 第7章 中国的贡献：发现了人类最理想的饮食结构 第8章 素食为主：不吃牛肉会贫血吗?为什么不能吃鱼 【你的生命，你做主】最明智的饮食选择 第三部分 身心不老的良方 第9章 动到老，活到老：体弱多病的垃圾食品狂变身成健身教父 第10章 运动能救命：“铁人三项”让癌症末期的她又多活了20多年 第11章 可怕的老年痴呆症：怎样才能不得老年痴呆症 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。