| 词条 | 香蕉芝麻核桃酸奶 |
| 释义 | 香蕉芝麻核桃酸奶主料：牛奶适量 辅料：香蕉2根\\芝麻适量\\核桃(干)适量\\何首乌少许\\黑豆少许\\淮山药适量\\茯苓适量\\薏米适量 香蕉芝麻核桃酸奶的做法1.7份芝麻，2份核桃，1份何首乌打成粉 2.黑豆、淮山、茯苓、薏米打成一斤量的粉。然后搅拌均匀，装入瓶子内，放入冰箱 3.750ml新鲜牛奶，放一小包双歧杆菌，搅拌均匀，放入酸奶机内，6—8个小时即可。放入冰箱钝化一个晚上，第二天即可食用，自己做的酸奶没有任何添加剂，而且非常浓稠，可以用勺子舀着吃，和二十几年前的北京瓷瓶酸奶可以媲美。那么厚的酸奶还可以做冰激凌，用榴莲和酸奶放入冰激凌机做的冰激凌也很棒，根本不用加鲜奶油，也不会有反式脂肪酸的困扰 4.把400毫升酸奶 ，2大勺芝麻核桃粉，2根香蕉放入料理机，30秒后就是一杯营养丰富的奶昔了 |
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