原料：橙子2个，苹果1个，胡萝卜1根，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

制法：

1、将胡萝卜洗净、去皮．切成厚片；苹果洗净．去皮及核，切成小块备用。

2、将橙子洗净．切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁机中搅打成汁待用。

3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中．加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。