| 词条 | 现代平衡健身法 |
| 释义 | 基本信息书名:现代平衡健身法 图书编号:1231571 出版社:金盾出版社 定价:5.0 ISBN:750822808 作者:张敦熔 出版日期:2004-03-01 版次:1 开本:32开 简介本书由解放军309医院医疗保健专家张敦熔教授编写。书中简要介绍了健康长寿的新概念及危害健康长寿的现代病，着重阐述了膳食、动静、心理、生理现代四大平衡健身方法。内容丰富，科学实用，通俗易记，是健康长寿的必备读物。 21世纪是人类健康的世纪，人人要树立健康第一、健康为中心、人人为健康、人人自我健身的意识。 目录一 健康长寿的新概念 （一）健康的新概念 （二）长寿的新概念 二 危害健康长寿的现代病 （一）现代病的概念 （二）现代病的危害与防治 （三）现代病的发病因素 三 平衡健身法的健身长寿作用 （一）平衡与失衡的概念 （二）自然环境平衡与失衡对健康长寿的作用 （三）社会环境平衡与失衡对健康长寿的作用 （四）人体内环境平衡与失衡对健康长寿的作用 （五）人体内环境与自然环境或社会环境平衡和失衡对健康长寿的作用 四 膳食平衡 五 动静平衡 六 心理平衡 七 生理平衡 八 平衡健身法十大精髓或操作 九 平衡健身法的名言与警语 |
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