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词条 鲜瓠炖河蚌
释义

原料:鲜瓠200克,熟河蚌肉200克,新鲜肉末(七瘦三肥)80克,西红柿半个,摊好的蛋皮10克,水发木耳10克。

调料:菜籽油5克,色拉油5克,葱花、姜米各5克,盐、味精各3克。

制作:1、河蚌肉改刀成条,蛋皮切成菱形片,鲜瓠子去皮,斜刀片成厚片,入开水中煮2-3分钟,捞出入凉水激一下保持颜色。西红柿烫去皮改成1.5厘米见方的小丁。2、肉末中加入葱花、姜米、料酒、适量盐、味精,放入20克水搅匀上劲,锅放水烧开,把搅好的肉汆成10个小丸子,大火烧开,小火焖熟,连汤带丸子一起倒入盆里。3、另起锅放菜籽油,煸香葱花、姜米,放入河蚌肉、瓠子片略煸,将丸子和汤一起倒入,再放煮河蚌的原汤(两种汤大约各占一半,共约300克)、木耳、蛋皮,烧开调味,出锅装入汤罐中。4、另起炒锅,放少许色拉油烧热,下入西红柿丁略煸,放入汤罐中即可。

味型:咸鲜。

技术关键:1、煮河蚌时要加咸猪肉,汤才会有特殊的鲜香味。2、西红柿应煸一下再放入,因为西红柿用油一煸鲜味就出来了,颜色也更红。

河蚌肉的熟处理:河蚌取肉,用木锤敲一敲,使其质地疏松,焯水煮至断生,取出放入清水中,加咸肉、葱姜小火炖1小时,将咸肉取出,河蚌肉泡在汤中,随用随取。

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更新时间:2024/11/16 11:48:47