词条 | 鲜翠荷兰豆烧肉 |
释义 | 中文名:鲜翠荷兰豆烧肉 主要食材:荷兰豆,猪肋条肉 分类:大众菜 口味:咸鲜 材料:主料:荷兰豆150克,猪肋条肉(五花肉)500克, 调料:盐5克,色拉油50克,料酒50克,白砂糖15克,酱油30克,姜3克 做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开; 2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净; 3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干; 4.用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香; 5.放下肉块,煸炒肉块至出油; 6.加入料酒翻炒; 7.加酱油炒匀肉块; 8.加水至肉块刚淹没; 9.加锅盖,用大火将水煮沸; 10.加糖,用勺炒匀; 11.转小火锅盖焖烧; 12.15分钟掀盖翻炒后,再焖烧; 13.约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧; 14.约10分钟后肉汁呈粘稠状; 15.转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可; 16.把荷兰豆的两蒂分别折断,顺着荷兰豆的两边将筋去掉; 17.将锅中的水煮沸,加少许盐,放入洗净的荷兰豆; 18.用漏勺翻动荷兰豆; 19.捞出烫好的荷兰豆装盘; 20.把已烧好的红烧肉放在荷兰豆上即可。 |
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