| 词条 | 鲜拌三皮 |
| 释义 | 中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。 功效具有清热利湿，减肥之效。 适合体质想要减肥的人 材料西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。 做法1、将西瓜皮刮去蜡质外皮； 2、冬瓜皮刮去绒毛外皮； 3、与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下； 4、待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。 食法可经常食用。 |
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