用途:

材料:

做法:

用途:

强壮滋养 皮肤干燥 便秘 糖尿病 高血脂 冠心病 高血压 肥胖症 镇静 消食化积 强身健肤 维生素A缺乏

材料:

冷冻虾仁100克（去壳），米100克，红萝卜50克（切粒），洋葱50克（切碎），盐、油、胡椒适量。

做法:

1、把虾仁洗净，剥壳，切成小块；把洋葱洗净，切碎。 2、把大米洗净，用高汤泡半小时。 3、把红萝卜削皮，洗净，切粒。 4、把准备好的米、虾仁、红萝卜粒一起放入锅里，加上适量的水，煮成稀粥，食前加入洋葱粒，调味后再滚开，关火焖一阵，吃时撒些胡椒粉，味道更佳。 虾仁洋葱粥熬好后三餐均可食用，与糕点等配合食用更香。