| 词条 | 夕阳红：百岁传奇 |
| 释义 | 图书信息书 名：夕阳红：百岁传奇 作 者：程步 编著 出 版 社：青岛出版社 出版时间：2010-5-1 版 次：1 页 数：227 字 数：220000 印刷时间：2010-5-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787543662711 包 装：平装 20836534 内容简介《百岁传奇》是中央电视台《夕阳红》栏目组在遍访全国各地百岁寿星基础上探讨长寿秘诀的一本书。书的结论与一般专家的理论相悖：活生生的现实告诉人们，长寿并没有“一招鲜”式的所谓秘诀，每一个寿星都是一个独立的个案。 可贵的是作者以此为基础还挖掘出9条带有规律性、富有借鉴意义的结论。当然更丰富的养生秘诀还是在这些寿星的活生生的生活中，仔细读这本书，会从中得到启发。以切实调研为基础的图书是我们社出版的保健书所看重的。 目录第1章 爱吃什么吃什么 爱吃面的长寿？ 没有长生不老的仙丹 吃荤吃素有规律 吃惯的食物好吸收 吃习惯的食物是节约，细水长流人长寿 食物单一人长寿 酒喝不喝随你 吃饱了不长寿 生活规律人长寿 “早吃饱中吃好晚吃少”健康定律无依据 偶尔出轨无大碍 第2章 不要运动要劳动 147岁会武功的深山老道 卧床十载也长寿 |
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