主料:西米100克
辅料:党参15克 茯苓15克
调料:冰糖30克
1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净
2. 西米洗净
3. 冰糖研碎
4. 将用料同放入锅内,加水适量
5. 将锅置武火上烧沸,再改用文火熬2小时即成.
健康提示
1. 补中益气,健脾益胃
2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症
3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者,胃热有烧灼痛,喜冷饮者忌用.
西米:西米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富更...
食物相克
党参:不宜与藜芦同用.
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋.