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原料：
西兰花300克、香芹50克、鸡汤500克、淡奶油2勺、胡椒粉半茶匙、清水适量、盐1茶匙。
做法：
1、西兰花，用淡盐水冲洗干净，掰成块备用。
2、香芹切段备用。
3、烧开鸡汤和适量清水，加入西兰花、香芹。
4、沸腾后，转文火煮15分钟。最后加盐、胡椒粉调味。
5、放入料理打成均匀的糊状。
6、吃的时候，淋上淡奶油调味。
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