| 词条 | 西红柿汤7日轻松减肥 |
| 释义 | 基本信息作 者：（日）河合知则 著，刘洋 译出 版 社：中国画报出版社 出版时间：2006-8-1 版 次：1 页 数：71 印刷时间：2006-8-1 纸 张：铜版纸 I S B N：9787802200302 包 装：平装 定 价：26元 内容简介本书第一次公开了作者河合知则介绍的“西红柿汤减肥法”！都是用蔬菜做出来的美味佳肴，所以不用担心存在有害物质，而且好吃、经济、实惠。只需7天时间，便可以展现自内而外的惊人效果。 本书内容主要包括：简单！美味！西红柿汤的做法；7天的西红柿汤减肥之旅；如何避免吃腻西红柿汤；辅助“西红柿汤减肥法”的伸展与练习； 9位练习者的7天全部菜单；防止反弹的食物…… 作者简介河合知则，医疗法人社团河合会、新仓敷胃肠肛门外科内科院长。医学博士。所在医院也有肥胖患者，针灸、中医等东方医学被广泛应用到治疗中。多次接受报纸、电视等媒体的采访。 目录前言 西红柿汤可以减肥？ 蔬菜的功效 简单！美味！西红柿汤的做法 西红柿汤大家都适合！ 开始西红柿汤减肥之前 Let's try！那么，开始7天减肥之旅吧！ 第一天，只有汤和水果的一天 第二天，只有汤和蔬菜的一天 第三天，第一天和第二天的结合 第四天，汤、香蕉、脱脂奶或无脂奶 第五天，汤、肉和西红柿的一天 第六天，汤、肉和蔬菜的一天 第七天，汤、糙米、新鲜果汁的一天 为避免吃腻西红柿汤而使用的香料及其功效 第五天与第六天的配汤（红甜菜肉汤式、普鲁旺斯鱼汤、豆腐火锅、茹翦丝冷面） 辅助减肥的轻松伸展与练习 9位体验者7天的全部菜单 防止反弹的食物 |
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