| 词条 | 五色养生餐 |
| 释义 | 图书信息书 名:五色养生餐 作 者：双福，赵峻 出版社： 农村读物出版社 出版时间： 2010-1-1 ISBN: 9787504853073 开本： 16开 定价: 16.80元 内容简介红(心)、绿(肝)、黄(脾)、白(肺)、黑(肾)，五色饮食，滋养五脏。 本书是养生饮食三驾车系列之一。它精选了风味独特的美食百余款。这些美食，可谓汇集了养生保健之精华。本书由著名中医、营养师联手审定推荐。 图书目录Part 1 赤色入心养生餐 番茄肉丝汤 番茄炒鸡蛋 番茄牛肉 鸡蛋番茄色拉 番茄鱼片 番茄炒山药 蜜枣绿豆汤 桂花蜜枣 韭菜炒鸭血 五宝赤豆粥 鲜百合炒虾仁 枸杞炖羊肉 凉拌猪肝 南瓜莲子汤 小米红薯粥 红薯糯米饼 Part 2 青色入肝养生餐 豉味苦瓜肝片 苦瓜泥 干煸苦瓜 豉椒苦瓜 碧瓜猪肝 金钩荷兰豆 蒜末荷兰豆 酸辣四季豆 油焖春笋 橘香青笋 酸甜莴笋 清炒三瓜 嫩烧丝瓜排 多宝菠菜 菠菜色拉 翡翠鲜菇鸭掌 萝卜丝炖青虾 西芹炒腰果 鸡球芥菜心 雪菜大汤黄鱼 马蹄尖椒炒腊肉 青椒墨鱼丝 Part 3 黄色入睥养生餐 松子玉米 虾仁玉米粒 玉米羹 丝瓜玉米羹 玉米烙 南瓜色拉 金瓜炒虾球 南瓜黄金饼 南瓜豌豆肉丝汤 双色鱼丝 亮眼白玉条 油焗胡萝卜 金笋香菜鲫鱼汤 糖醋山药 山药莲子羹 香拌黄豆 干煸黄豆芽 五谷丰登 奶油鸡条 芙蓉竹荪蛋 燕麦牛奶粥 糯米鸡丝粥 Part 4 白色入肺养生餐 西芹鲜百合 养生四宝 蜜汁百合梨 雪梨瘦肉汤 白菜心拌海蜇丝 醋熘白菜 银耳鹌鹑蛋 温拌银耳干贝 蛤蜊炒冬瓜 鲜蘑冬瓜球 橙汁渍瓜脯 松仁火腿豆腐 鸡汤嫩豆腐 五色扒豆腐 鲜辣茭白丝 姜丝炒鲜藕 白果鸡汤 银芽炒鸡丝 糖醋蜇头 冰糖莲子羹 Part 5 黑色入肾养生餐 木耳炒白菜 肉末烧木耳 芝麻香菇串 松仁香菇 香菇桃仁 莴笋烩香菇 糖醋海参 肉末烧海参 笋片烧海参 葱烧海参 蒜瓣焖鳝段 豉椒鳝鱼段 红烧鳝鱼段 干烧鳝鱼 肉末烧茄子 琉璃核桃仁 香辣全腰 黑芝麻粥 乌鸡煲 紫菜虾皮汤 |
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