五毒掌

五毒掌练法(1筑基功 2大成功)

练功禁忌

解毒洗手方

五毒掌

中华武术掌功绝学之一，练功时要用赤蛇，壁虎，蜂蛛，癞蛤蟆，蜈蚣五毒，故名五毒掌。此功法难学难练，易中毒，应谨慎。

五毒掌练法

在清明节前后取池底泥土二十斤，放入砂缸储之。使其自然烘干。待到端午节前后，取赤蛇，壁虎，蜂蛛，癞蛤蟆，蜈蚣各一只放入泥中用木椎捣烂，混入泥中，再用铁沙，白蜡各十斤，烧酒五斤，青铜沙二斤，加入泥中搅均，然后放进沙缸备用。

1筑基功

练功者站在砂缸前，采用马步，手臂放松上举，把手抬至眼以上的高度。注意：手臂要下垂，肩下抬（肩，臂，肘都不出力），手掌好象悬挂着石块，当绳索断时，急速度而有力的落下毒砂表面（是落下，而不是用力打下，此即谓五毒掌的关键也），同时要求马步稳固不动，上半身也不可前后摆动，每天早晚用手拍打，拍打时掌如流星，眼似闪电。

2大成功

精髓心法：调身，放松，运气，重手快速下落，用掌猛打击拍下去，寸劲接触。注意：掌根下切快接到泥土时，要像鸡啄米一样快速而有爆发寸劲。同时意念丹田之气运至掌根的鱼际穴，（即时意气力同步）。苦练一年大成。

练功禁忌

练此功切不可无故伤人，为防误伤，最好左手练之。习练后必须要用洗手解毒方洗涤，否者三天就会溃烂，严禁无药练功。

解毒洗手方

侧柏，华水虫，干姜各五十克，防风，白蒺另，白细辛，荆芥，白鲜皮各十五克，归尾，银花，黑芝麻，阳起石，小牙皂，白述各十克，斑蟊250克，川连，元参各四克，石灰，指天椒各四百克，铁砂二十克，蜈蚣两条。

以上21味药（铁砂，石灰要炒红掺入）用水煎汁洗涤，洗三日另煎。此方既能解毒，又能辅助五毒掌力不断迅速提高。