武当八宝桩是一种比较独特的内家养生功力训练方式,重在伸筋拔骨。喜爱武当养生套路者,通过八宝桩的锻炼,对于功架、身姿,有明显的提高辅助效果,也是一种教好的健身、养生综合性锻炼方式。难度系数不高,但由于功架独特古朴,深受欢迎。过去,武当高道“剑仙”郭高一,深谙此功法。
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