从化温泉位于广州北部约75千米处，又名流溪河温泉，是闻名海内外的风景区与疗养胜地。经广东省政府批准，已在此设立省级旅游度假区。以水质好、水温高、泉景佳为著的从化温泉被人们称为“岭南第一泉”。

中文名：从化温泉

拼音：cong hua wen quan

所在地：广州北部约75千米处

又名：流溪河温泉

特点：水质好、水温高

名誉：岭南第一泉

位置描述

温泉疗养(简介 作用)

旅游景观(景区简介 温泉传说)

发展历史(明朝与清朝 中华民国 风景区开发 服务设施 商业开发)

泡温泉注意事项(注意事项 不宜泡温泉的人群 泡温泉的步骤)

重要人物

交通线路(行车路线 交通详情 从化温泉门票价格)

地理位置

位置描述

从化温泉又名流溪河温泉位于广东从化市东北，距广州市75公里，是广东省名传遐迩的风景区和疗养胜地。这里气候宜人，四面山峦重叠，环境幽静，是旅游和疗养胜地。是世界上仅有二处的珍稀的含氡苏打温泉之一，与欧洲的瑞士温泉举世闻名。2009年，从化温泉荣膺中国世界纪录协会中国第一含氡苏打温泉。

温泉疗养

简介

总面积20多平方公里，分为河东岸和河西岸两部分。碧波桥横跨流溪河，将两岸连为一体。河东岸是温泉疗养区，群山起伏、层峦叠翠、风景如画、空气清新，加上楼台、小亭、曲廊，参差错落，将区内环境点缀得更加幽雅，给人以恬静的美感。这里遍种梅、李、荔枝、松、玉兰等，到处绿竹成林、四季如春。

温泉从流溪河底涌出，有泉眼十多处，分布在流溪河两岸。明清两代已开发利用此地温泉，一向以其水质佳、水温高和泉景奇特闻名于世。从化温泉是一种含氡及多种元素的珍稀苏打泉，水质晶莹，无色无味。被誉为岭南第一温泉，可与世界名泉媲美。这里温泉温度高低不一，最低36℃，最高71℃，对各种关节炎和皮肤、消化器官、神经系统等疾病有辅助疗效。

作用

从化温泉对人体健康大有裨益。它能对中枢神经系统的兴奋和抑制进行调节；能使血管扩张，促进压稳定下降；能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，增强人体抵抗力。用它来淋浴或饮用，对关节炎、高血压，神经衰弱、慢性肠胃炎等均有一定的疗效。因此，每年都有不少病患者慕名前来疗养。适合疗养，考察，旅游等。在这儿可放松心情。

旅游景观

景区简介

区内食、住、行、游、购、娱一应俱全。河西岸有天湖游览区，以山林、湖水、瀑布和山珍野味而著称。区内建有20多幢别墅，建筑面积6万平方米，极富民族特色。景点有：香粉瀑、飞虹瀑、百丈涛瀑三道瀑布；聚贤亭、玉宇亭、湖心亭；射击场、鹿场、熊场、猴山、烧烤场、游湖快艇等游乐设施。

从化是著名的荔枝之乡，每当盛夏荔枝成熟时节，游人络绎不绝，来到这里沐浴温泉、品尝山珍野味和新鲜荔枝，已成为一年一度的盛事。

从化温泉的闻名之处，不仅在于它奔涌于明山秀水之间，还在于它具有其他温泉少见的温沙浴。在流溪河的两岸，散布着一堆堆温软的细沙。人们可以随意在温沙里挖出一个“澡盆”，泉水便从沙底汩汩喷出。躺在“澡盆”里，若嫌太烫时，不妨就地从河里放入一些凉水，冷热可各取所需，方便之极。

温泉区的露天泉眼，远望白雾蒙蒙，轻烟袅袅；近看河底细石晶莹，闪闪发光。温泉就从石罅中喷涌而出，激起沸珍串串，宛如明镜上滚动着的万斛珠玉，闪烁不定。

温泉区的其他景致，同样令人神往。距温泉两公里处的香粉、飞虹、百丈飞涛等三处瀑布，更是分外引人入胜。

从化温泉是一个绿色的海洋，百丈飞涛之上的天湖，更是绿得醉人。湖边峰挺峦秀，壑美谷幽。树木伸枝展臂，郁郁葱葱。该湖集雨面积约10·2平方公里，总库容1000多万立方米，为百丈飞涛大瀑布提供了丰富的水源。站在天湖的大坝上，只见湖水浩渺，碧波轻荡，近水如玉，远水含烟。座座茶山，青翠欲滴，行行果树，婀娜多姿。天湖不仅是一处优美要静的风景区，而且是一座以蓄水灌溉为主，兼有发电、养鱼等综合功能的水利工程。

温泉传说

相传从化流溪河畔曾有个青龙头村，村里住着一位姓徐的采药老人。有一年瘟疫流行，看着乡亲们染病得不到医治，老人不顾年迈腿脚不便，硬是攀登上头甲山采药。他善良的心感动了仙女，仙女送给他一只可将泉水熬成药的银锅。老人用这口银锅解除了村里流行的瘟疫。但是银锅的妙用惊动了贪婪的恶霸，为躲避坏人的抢夺，老人被迫爬上山崖。然而坏人紧追不舍，老人只好呼唤着仙女纵身跳下崖底。不料银锅碎处涌出一股水柱，把坏人都冲进流溪河淹死。从此，流溪河畔日夜涌出清泉，这股可健身疗病的清泉就是从化温泉。

发展历史

早在中国明朝时期，“百丈飞泉”列为从化县八景之一。1930年代，温泉一度兴起开发旅游热潮。中华人民共和国建国后，温泉有计划地进行大规模的开发建设，特别是80年中华人民共和国代改革开放后的开发动作较大。

明朝与清朝

从化温泉早在明清时已列为游览胜地。明代御史邑人黎贯赋诗赞道：“卷却银河水，青山应更清；等闲寻陆羽，来此续《茶经》”。明崇祯七年（1634年）《从化县志》中有“汤泉”和“百丈飞泉”的记载，并将“百丈飞泉”列为从化县八泉之一。清朝从化知县孙绳称温泉为“枕漱”佳境，适于隐居休养。明清时期，温泉已闻名遐迩，外地名士常到温泉游览。

中华民国

民国期间，从民国21~25年（1933~1936年）在温泉兴起开发旅游热，短短数年，建有各式别墅和房屋37栋。

民国21年（l933年），西南航空公司常务理事刘沛泉（又名刘毅夫），在一次驾机飞行中，看到温泉瀑布，甚觉惊奇。便邀好友陈大年（律师）、梁培基（医师）等人前往调查，他们看到这里沿河两岸景色秀丽，有山有水，有瀑布，又有温泉，空气清新，认为颇有开发价值。

当时的从化县县长李务滋也开始注意利用温泉发展地方经济。他首先投资在河东建了一间茶室。同时，由 、梁、陈、李等4人合资在河边兴建了玉壶溪馆，茅草为顶，四面走廊，中间3间平房，作为他们到温泉游玩和供游客休息的场所。在他们的倡议下，成立了从化温泉建设促进会，从事风景区的开发工作，各界人士纷纷入会。该会规定会员凡捐资300元（法币）以上的，到温泉游览时可免费住在玉壶溪馆，还可在促进会购置的荒地中，投资建筑别墅、楼宇。刘沛泉还雇工凿石，刻了一块题有“温泉”二字的石碑，竖于河东泉眼旁，作为开发温泉的标志（该石碑今迁至广东温泉宾馆河东餐厅侧）。该会在河东建了1座公共温泉浴室，在河西开辟了通向瀑布的栈道，沿途架设几道跨越溪涧的小桥，在陡峭的崖壁上修砌石级；在河西往南2公里处建了一座竹木结构的凉亭，名为“二里亭”，从这里登山直通百丈飞泉。

民国23年（1934年），广韶公路修筑到温泉附近，促进会便开辟道路接通公路干线直通温泉，在今河东碧浪桥附近建小亭，从这里沿河北上约200多米的岸边，用鹅卵石筑起渡船码头（今北溪11号楼附近）。码头下有沙滩一片，温泉水溢于沙滩上，人称为“热沙”。游人在这河边戏水游玩，可凉可热，自由选择，各得其趣，更佳妙的是，下水之前，游人可将鸡蛋掩埋沙中，泳罢蛋熟，就地剥食，饶有情趣。

温泉建设委员会对风景区的规划建设别出心裁：在河西把原来已有的竹丛再扩大，有计划地扩种成竹林，并兴建别墅，称为“竹庄”；在河西北面，建颐养园于青松间，称为“松园”；在河西南岸植上梅树，称为“梅村”。这些布局，巧妙地构成了一幅“岁寒三友图”。

这一期间，岭南大学教授冼玉清撰文介绍温泉的优美景色和特殊环境；该校化学系的德国医生柯道对温泉水进行化验，并发表研究成果，认为温泉对皮肤病、关节炎等多种疾病有疗效。经过温泉建设促边会广为宣传，温泉兴旺一时。这期间，在温泉兴建的别墅、楼宇主要有：珠江颐养园温泉分院，如玉轩、若梦庐、溪滨一屋、柯树山房、己酉山房、萱荫园等，陈济棠、刘纪文、林云陔、谢瀛洲等人也建有别墅，基督教女青年会及由外国人士组成的高级俱乐部“万国扶轮会”也分别在温泉建筑楼宇，作为活动场所。

随着游客日益增多，商业投资也接踵而来，旅游业、饮食业及其他服务设施也陆续兴建。

民国26年（1937年）抗日战争爆发后，从化成为半沦陷区，温泉的建设停顿，游人罕至。温泉的旅馆、食店、商店等也相继关门停业，除少数别墅有专人看管外，大部分是“人去楼空”。

风景区开发

中华人民共和国建国后，温泉风景区从50年代起便有计划地建设，广东省干部疗养院和广东温泉宾馆都先后建了一批楼宇。文化大革命期间，温泉建设处于停顿状态。I978年以后，温泉的建设进入兴盛时期，温泉风景区的旅游、疗养设施逐步完善。

◇1、1953年至1965年，温泉较大规模投资建设的有省干部疗养院、广东温泉宾馆、中国人民解放军广州军区温泉招待所等3家。省干部疗养院兴建的主要楼宇是1、2号疗养楼，俱乐部（礼堂），建筑面积6108平方米，使该院成为初具规模的疗养院。广东温泉宾馆先后建有楼宇17栋，建筑面积11.64万平方米。主要楼字有河东4、9、10号楼松园1、2、3、4、5、6、7号楼，翠溪大楼和1、2、3、6号楼，湖滨大楼，陶然厅等。广州军区从化温泉招待所建成楼宇和别墅6栋，建筑面积4550平方米，主要楼宇有接待大楼，2、3、4号别墅，小岛6、7号别墅，这些别墅人们称为“将军楼”。

◇2、1966~1976年，由于受“文化大革命”的影响，仅广东温泉宾馆兴建的有松园餐厅，县商业局兴建了2栋楼房，省干部疗养院兴建有5号疗养楼。

◇3、1977~1985年，省、市、县有16个单位，先后投资vvvv 2328万元，新建楼宇45栋，建筑面积达7万多平方米。主要建筑有：省干部疗养院兴建的理疗楼8号楼、县水电局兴建的红楼招待所、县经济委员会兴建的展销大楼、碧泉餐厅、从化县干部疗养院兴建的1、2号疗养楼和理疗楼、天湖旅游公司兴建的松屏山庄、钻石山庄、广州市第一汽车公司兴建的玉溪山庄和玉溪餐厅、水利电力部与广东省水电厅合资兴建的疗养院、省邮电局兴建的邮电休养楼、县农业银行兴建的招待所、省公路局兴建的疗养楼。

服务设施

温泉风景区开发以后，商业、邮电、供电、金融、交通等服务设施也逐步发展完善，游客处处方便。

商业开发

开发初期，温泉已有饭店、店铺等服务设施。广州人开的白宫酒店名气较大。

在温泉河东设有百货商店、饭店、冰室、糖烟酒商店、粮店等。广东温泉宾馆和广州军区招待所还设有内部小卖部。至80年代，温泉商业服务设施日臻完善。从化中旅社、商业服务公司、展销部、广东温泉宾馆、荔圃宾馆、天湖等设有商场。在河东开设了农贸市场和个体商户1条街，有个体店铺77家，经营的商品，主要有旅游工艺品，从化特产荔枝干、蜂蜜、三花酒、荔枝酒，天湖出产的鹿茸、鹿尾巴、鹿茸酒等名贵特产，个体商户就地取材制作木雕、根雕、手杖等工艺品。

泡温泉注意事项

注意事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。 温泉

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉的步骤

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；

“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，

“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

重要人物

1950－1960年代

中华人民共和国总理周恩来因国事活动和疗养，曾八次到从化温泉。

1954年3月

中国人民解放军总司令朱德首次来到温泉。

1959年冬季

中华人民共和国主席刘少奇和夫人王光美来从化温泉休息，住在温泉松园1号楼。

1959年

中华人民共和国全国人大副委员长廖承志来从化温泉探望81岁高龄的老母亲何香凝。

1959年

中国人民解放军叶剑英元帅和家人到温泉休息。

1963年

越南民主共和国主席胡志明与中共广东省委书记陶铸在号称“总统府”的从化温泉松园1号楼会见。

1976年2月29日

美国前总统尼克松来从化温泉游览。

交通线路

行车路线

D1

从广州出发――上105国道――太和收费站――直行过太平镇――至太平收费站――过水南村、神岗镇、街口、江铺镇――前行至“灌村镇”标牌右转，上355省道――前行至一岔路口有“南昆山”标牌右转――过南星村、灌村镇――直行至“广州市强制戒毒所”处右路口直行――经过榕树吓村、上下城村――前200米处岔路口直行（右边是“增城派潭”）――前行至南昆山国家森林公园入口

D2

从南昆山国家森林公园出发――按来时路至“灌村镇”路标右转，直行上105国道――过桃园镇――前行至温泉镇，从化温泉度假区――温泉区过桥左转前行约700米，有“流溪河森林公园”指示牌――沿指示牌直上山顶就是流溪河国家森林公园――出公园下山，至温泉沐浴――返回广州

交通详情

里程

广州—15km—太和收费站—19.5km—太平镇—3.5km—太平收费站—1km—水南村—3.5km—神岗镇—10km—街口—1km—江浦镇—3km—“灌村镇”路标—4km—南星村—2km—灌村镇—5km—榕树吓村—1km—上下城村—17km—南昆山森林公园—31km—桃园镇—3km—温泉镇—25km—流溪河森林公园—62km—太平收费站—22km—太和收费站—21km—广州

从化温泉门票价格

票价平时118元/人次，黄金周及春节假期128元/人次

地理位置