| 词条 | 我怀孕了--营养怎么补 |
| 释义 | 图书信息书 名：我怀孕了--营养怎么补 作 者：高秀勤 编著 出 版 社：新世界出版社 出版时间：2011-6-1 版 次：1 页 数：180 字 数：150000 印刷时间：2011-6-1 开 本：24开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787510418334 包 装：平装 21114265 内容简介俗话说，“一人吃两人补”，准妈妈怀孕期间的均衡营养摄入对宝宝的健康发育至关重要。因此，孕妇的营养问题往往是家人及朋友操心的焦点。一些准妈妈总是担心营养摄取不够，怕宝宝发育不良，于是大量进食或进补，导致能量的过多摄入、自身体重的过度增加或者微量元素的超量补给；一些准妈妈则因为没有掌握孕期各阶段的营养摄入要点，错过了为胎宝宝提供所需营养的最佳时机；或者因为食欲不佳、担心自身体重增长过多等原因而导致营养补充和储备不足，造成胎宝宝某些营养成分或微量元素的缺失，影响其生长发育；更令人担心的是，一些准妈妈可能会因为进食某些孕妇禁忌的补品、保健品而对自身和胎宝宝造成伤害，造成难以挽回的后果…… 那么，准妈妈的营养进食有没有原则和规律可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期各个阶段，准妈妈们又有哪些需要特别注意的事项呢？ 别担心，本书将对从怀孕初期直至分娩时准妈妈的营养摄取进行全程指导，告诉您正确的营养摄取原则、孕期各阶段所需不同营养成分的种类、数量和来源，帮助您确立孕期营养补充的科学观念，同时附有专为准妈妈定制的孕期最佳食谱，让准妈妈吃的开心，补的放心，为胎宝宝的健康成长保驾护航。 作者简介高秀勤 北京中日友好医院妇产科教授 主任医师 毕业于中国科技大学医疗系 曾到英国牛津大学、爱丁堡大学和女王大学访问考察 中日友好医院国际医疗部妇产科专家门诊出诊医师 擅长处理妇产科常见病及各种疑难杂症 1993年起享受国务院政府特殊津贴至今 目录PART1 孕期营养物质大集会 一、蛋白质——补充营养的第一要务 二、脂肪——生命运转的必需品 三、水——生命之源 四、糖类——热能的主要来源 五、维生素——机体的“润滑剂” 六、钙——胎宝宝骨骼发育“密码” 七、铁——留住孕妈咪的血色红颜 八、铜——保证胎宝宝大脑正常发育 九、锌——“生命之花” 十、碘——提高胎宝宝智商的秘诀 十一.、DHA——有益于胎宝宝视力的多不饱和脂肪酸 十二、硒——预防孕妈咪流产的第一要素 附：孕期各月主打营养素 PART2 孕妈咪营养三部曲 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。