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书 名: 我的自励书:搭讪教主成长笔记

作　者：郑匡宇

出版社： 中国华侨出版社

出版时间： 2011年5月1日

ISBN: 9787511313102

开本： 16开

定价: 25.00元

内容简介

当你在成长中受挫、生活中受伤时，是不是想要有个生命的教练，抚平我们精神的创伤，带领我们迈向更高的人生目标呢？在生命的旅程中，没有人能够永伴左右安慰你，而最好的教练恰恰正是——你自己！

从搭讪教主到激励达人，匡宇在书中剖白心迹：他是借“搭讪”之名，提倡一种毛遂自荐的态度，一种自信的建立、沟通的技巧，一种为达成功死磕到底的坚韧与激情。他真诚地和大家分享自己的人生经验、有效提升自己的方法，从学业、与父母同辈相处的困扰、工作上的竞争到人生的规划，都有深入的探讨。

他的故事，是我们每个人的故事。从中学生到刚入职场的青年，都能从他的经历中汲取养料。如果你是15岁－25岁，《我的自励书:搭讪教主成长笔记》将帮助你激发自励的能量，引爆立志大变革，彻底改变你的一生。

作者简介

郑匡宇，他以“搭讪教主”的身份迅速走红两岸，受到千万“教徒”的追捧。现在，他变身“激励达人”再度归来……

搭讪，其实是一种毛遂自荐的态度，一种不假外力主动争取的精神。靠搭讪训练出来的自信和口才，他开创了许多学业和事业上的机会：他靠自己的力量鼓励自己，从小学时的倒数几名，成为前几名，甚至考取了人人称羡的公费留学生；他靠着搭讪结识著名主持人蔡康永，并受邀与林志玲共同主持节目——《志永智勇电力学校》；他以舞蹈史博士的身份，成功到韩国弘益大学担任中文教师。

已出版书籍：《男人不坏，女人不爱》《搭讪圣经》《第一次搭讪就上手》《正妹心理学》《比女王更女王》等。

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前言

Chapter 01 成功源于我们的内心 /001

成功的资源，其实根本不假外求，它属于每一个人，它就是我们的身体、我们的心灵。

01. 信念力驱动我们的肉身 / 003

02. 择你所爱，爱你所选 / 010

Chapter 02 坐而言，不如起而行 /017

别人没有给我们机会的义务，但是我们有自己创造机会的权利。当没有人愿意相信我们的时候，我们就做那个相信自己的人。

03. 行动，让你与梦想亲密接触 / 019

04. 做你自己的信徒 / 022

05. 搭讪相识康永哥 / 030

06. 做自己的推销员 / 033

Chapter 03 快乐从冥想开始 /037

用这个未来的、想象的快乐，来帮助自己不畏眼前的困难与辛苦，继续努力不懈。

07. 用未来的快乐，慰藉当下的困苦 / 039

08. 为自己的大脑装进阳光 / 044

09. 用肉体的愉悦，化解精神的悲伤 / 047

10. 要想当明星，先要效仿明星范儿 / 049

11. 做第一个举手提问的人 / 051

12. 自信是训练出来的 / 056

Chapter 04 一个真实的谎言 /059

美丽的错误，可以是鼓励自己的基石。有时候就是需要这种假象，让我们以为自己真的很不错，才能继续激发潜能。

13. 美丽的谎言圆真实的梦想 / 061

14. 考取公费留学，哥靠的是技巧 / 069

Chapter 05 为梦想奔跑 /077

工于心计只求胜出，死撑到最后一秒才是英雄。别人有拒绝我们的理由，我们绝对不能有放弃自己的念头。

15. 卓越，是一种技巧，更是一种态度 / 079

16. 跟成功死磕到底 / 085

Chapter 06 小小谋略家 /093

想象自己是个能够“阳奉阴违”，在父母期待与自我实现之间找到平衡发展的谋略家。无法妥协时，勇敢走自己的路，但记得别回头抱怨。

17. 为梦想找一只“导盲犬” / 095

18. 让内心的潜能拯救自己 / 100

19. 小小谋略家 / 103

20. 勇者，带着恐惧继续前行 / 107

Chapter 07 痛，并成长着 /111

自己有错，开诚布公向对方道歉；别人有错，就让自己做到最好，事实能证明一切。

21. 求学过程中的孤独 / 113

22. 尊严是赢回来的 / 120

Chapter 08 人言可“慰”不可畏 /129

我们不能控制别人的情绪，但是能安抚自己的情绪。被骂也好，被称赞也罢，都不是自己能够控制的，我们唯一能做的，就是无愧我心。

23. 分清谩骂与批评 / 131

24. 唯一能做的，是无愧我心 / 137

25. 时间与实践，是最好的裁判 / 140

Chapter 09 信命，不如信自己 /145

只有真正有实力的人，才能抓住机会，再将那个机会当成向上攀升的垫脚石，激发自己全部的潜能。

26. 开什么样的窗，由你自己决定 / 147

27. 我在台湾的面试：一波三折 / 148

28. 我的韩国之旅：带着母亲去面试 / 154

29. 一句话打动你的面试官 / 158

Chapter 10 成功属于获得激励的人 /167

唯有勇敢地面对人生，借由克服问题来增加自己的能力、强化自己的自信，才能让自己的能量越来越强大。

30. 只有勇者的手才能与成功握手 / 169

31. 要想当富人，先像富人那样思考 / 173

结 语 /183