外蒲山系九龙山近海最大的岛屿，面积0.067平方公里，海拔42米。形似葫芦，西侧岙部岸长150米，宽10-15米，底为卵石。

外蒲山山海兼蓄，相得益彰，山势浑圆，北高南低，南可观海观潮，使人心旷怡；北望九龙山的海岸景观尽收眼底，弯曲的港湾、突兀的基岩、连片的沙滩、浓绿的山体，颇为壮观。 外蒲山上自然环境幽静，气候湿润，冬暖夏凉，四秀宜人，植被丰富，绿树成荫，空气清新，阳光充足。海蚀石林、海蚀平台、海蚀平台、海蚀洞涵、海蚀悬崖、海蚀槽等海蚀地貌也给外蒲山增添了独特的景观。西南凸坡的石砾滩也会使人拾趣忘返。龙其是南部，因经千百年海浪冲击，形成许多绚丽的自然景观，有陡峭的海蚀崖，俯首下望，天险生畏；海蚀槽、海蚀洞，神工鬼斧，幽曲深邃；海蚀天台，浪花四溅，吞吐海潮，白浪奔腾，身临其中，惊喜叫绝。山上还有纪念弘一法师的文涛亭和中普陀禅院，院内有从日本和四大佛教名山请来的观音像。