| 词条 | 图解中医养生:治未病 |
| 释义 | 图书信息书 名：图解中医养生：治未病 作 者：曾子孟 出版社： 化学工业出版社 出版时间： 2010-3-1 ISBN: 978-7-122-07156-9 开本： 16开 定价: 29.80元 本书以《黄帝内经》外调内理的养生理念和养生方法，运用图解的方式，告诉你如何运用经络按摩与生机食疗，以积极的日常身心保健和饮食管理，从根本做起，里应外合，力行最健康、自然的养生之道，提升免疫力不生病。 内容简介本书以治未病、不生病为旨，运用图解的方式详细介绍了源于《黄帝内经》“外调内理”养生理念的养生方法，让读者可以轻松掌握食疗食补、经络穴位、保健祛病以及四季养生的原则和方法等。 这本内容丰富而实用的健康长寿学大全，集经络导引、穴位按摩、生机食疗，告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗，全方位帮助读者从根本做起，增强体质，提高免疫力，益寿延年，力行最健康、自然的养生之道，真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。全书深入浅出，图文并茂，一看就懂，一学就会，适合于居家疗养、自我保健。 网上购书当当网、卓越网、化学工业出版社（网络书店） 图书目录Part 1 人体养生篇：健康靠自己 1 前言——外调内理，永续健康我们常说“健康是人生的最大财富”，但财富是需要一点一点积累起来存在的，而健康是每一个人与生俱来就应该有的，好比一笔存在银行里的活期存款，在有生之年任凭支取，但是透支之后再也无法存进去。所以说，健康是人生只可透支而不可储蓄的活期存款，拥有它，你才可以获得人生的最大幸福! 也正因为如此，人们对自身健康的关注程度更是前所未有。按理说，一方面我们对自身健康更加重视，一方面现代医学技术又不断发展进步，每一个现代人都应该“身体倍棒，吃嘛嘛香”的。可是结果呢?在医学发达的今天，大医院、名医院人满为患，小医院、小诊所门庭若市，无论上哪儿，除了看病贵之外，还难——看一次病，不仅病人受折磨，家人也跟着承受忙前跑后的身心考验，让我们不得不感叹“有什么都别有病”!然而，事与愿违，过去的某些“疑难杂症”还没有解决办法，如SRAS、甲型H1N1流感等新的“疑难杂症”又来了。我们想方设法与疾病作斗争，可是在面对一些疾病的时候，我们又束手无策。所以面对如影随形的疾病，我们多少还是心存恐惧的。 其实，我们也不必太担心!《黄帝内经》告诉我们：“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆是谓内格。”也就是说，如果我们违反了阴阳四时的法则，身体就会出问题，就会生病。反之，自己养生，调养、保养身体，就可以改善体质，提高免疫力而不生病。基于此，《黄帝内经》提出了“治未病”的最高养生之道。所谓“治未病”，就是要“未病先防、先病服药、既病防变”。而实现“治未病”这一最高养生之道的方法，纵观《黄帝内经》，无非是“外调经络、内理脏腑”，这也就是“外调内理”的养生理念与养生方法，可以达到“有病治病，无病养生”的目的。 事实上，健康并不是很难实现的!——只要我们知道为什么会生病、疾病是怎么来的，平时运用外调内理的方法，采取积极的日常身心保健和饮食管理，“擒贼先擒王”，把源头掐断，就可以一劳永逸，百病不生，永续健康，享受生活。 不过，我们也知道，人们生活紧张、工作压力大，加之缺乏适度的运动、不良的饮食方法和习惯，往往一不小心，大大小小的病痛就悄悄上身了!但面对疾病一定要有信心，我们完全可以运用外调内理的方法，来激发身体的自愈潜能，带病长寿。 鉴于此，本书以《黄帝内经》外调内理的养生理念和养生方法，运用图解的方式，告诉你如何运用经络按摩与生机食疗，以积极的日常身心保健和饮食管理，从根本做起，里应外合，力行最健康、自然的养生之道，提升免疫力不生病。 曾子孟 2009年秋 于京 |
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