| 词条 | 图解妊娠与育儿 |
| 释义 | 基本信息出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2010年7月1日)平装: 479页 正文语种: 中文 开本: 16 ISBN: 7538447318, 9787538447316 条形码: 9787538447316 产品尺寸及重量: 23.4 x 16.6 x 2.8 cm ; 763 g ASIN: B003Y7V9Q0 内容简介《图解妊娠与育儿》内容简介：在怀孕过程以及宝宝长大的过程中难免遇到各种各样的健康问题，这时能从医院得到的帮助毕竟是有限的。如果每位父母可以多懂一些孕育知识，就可以时时刻刻为自己和宝宝的健康成长护航。最好的医生并非在医院，而是在宝宝的身边——父母才是宝宝最好的医生，你才是宝宝最好的医生。 作者简介张小平是中日联谊医院（三级甲等医院）妇产科专家，他一直关注孕产妇的心理健康，并关心农民患者的保健问题。他从医20年来，一直本着为患者服务的态度，无沦是上班还是下班后都坚持只要患者有疑问，就一定会为之解决，被患者誉为“最贴心的保健医”。张小平将20年，临床经验和精湛医术汇集成书，并根据读者反馈意见对全部内容进行重新编排。 目录PART1孕前准备 一、新生命的孕育过程 了解神秘的怀孕过程 卵子与排卵 精子与射精 受精与着床 胎儿的生命历程 6周的胎儿 9周的胎儿 13周的胎儿 22周的胎儿二、如何进行怀孕 什么是怀孕计划 最理想的受孕时期 23～30岁是最佳的怀孕期 选择最佳的受孕季节 经济收入要比较稳定 向专业医师咨询 孕前必须治疗的疾病 心脏病 高血压 贫血 慢性肾炎 肝炎 糖尿病 三、怀孕钱预检 孕前检查为优生优孕提供健康通行证 男性该做的孕前检查 生殖系统检查 肝功能检查 女性该做的孕前检查 口腔检查 染色体检测 血糖检查 妇科检查 生殖系统检查 脱畸全套检测 血压检测 肝功能检查 尿常规检查 妇科内分泌检查 贫血检测 传染病检查 大便常规检查 透视检查 绕开遗传病的雷区 有家族病史不宜生育的状况 需谨慎生育的状况 受孕与遗传 血型与遗传关系 半数以上概率的遗传情况 接近百分之百的遗传情况 四、孕前生活细安排 控制体重 标准体重的计算 合理调整饮食 进行适度运动 不要过度节食 孕前养成生活好习惯 不要在如厕时看报 应该远离的化妆品 洗热水澡时间不要过长 应让睡眠环境更安全 睡觉要注意开窗换气 清理居住空间 饮酒对孕育的危害 远离吸烟的危害 谨慎使用清洁用品 避免过多使用手机 孕前尽可能不要服用药物 与宠物谨慎相处 改变避孕方式 调整性生活频率 五、孕前营养储备 优孕不可缺少的营养素 蛋白质 维生素 微量元素 脂肪 碳水化合物 孕前饮食的基本原则 孕前加强营养摄入 避免食物被污染 要养成良好的饮食习惯 孕前避免这些不良的饮食 避免进食辛辣食物 避免吃烧烤类的食物 避免进食高蛋白食物 避免进食高糖食物 孕前宜吃的食物 五谷杂粮 海产品 花生 核桃 芝麻 黑木耳 孕前营养餐推荐 番茄炖牛肉 绿豆芽炒鳝丝 松仁玉米 姜丝枸杞炒山药 麻婆土豆 香菇菜心 六、如何知道自己怀孕了 怀孕早期身体表现 月经停止 呕吐或恶心 胃口的改变 尿频 乏力、发冷 变“懒” 乳房的变化 怎样才能在第一时间知道自己怀孕了 早早孕试纸测验 B超检查 基础体温 黄体酮试验 宫颈黏液 七、做好心理准备 从女人到妈妈的心路历程 更多地注意自身 情绪稳定性变差 影响受孕的不良心理 焦急 悲观 紧张 恐惧 依赖性增强 妈妈心情好，宝宝问题少 身体方面 智力方面 心理方面 PART 2 孕期保健 准妈妈和胎儿的变化 准妈妈：没有自觉症状 胎儿：躺在自己的小床上 孕一月营养需求与方案 平衡合理的营养 补充水分 高蛋白不可少 饮食卫生要注意 清淡易消化 少食多餐 饮料的选择 酸性食物的选择 准妈妈最好不要吃动物肝脏 准妈妈要远离罐头食品 准妈妈吃鸡蛋要适量 孕一月开胃食谱 奶油烩白菜 参枣米饭 香酥鹌鹑 …… PART 3 分娩 PART 4 婴幼儿养护 |
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