| 词条 | 跳槽也不是办法 |
| 释义 | 基本信息书名: 跳槽也不是办法作者:芭莉·杰格尔著 出版社：中国社会科学出版社 出版日期：2006年1月1日 ISBN：9787500453116 页码：219 版次：第1版 装帧：平装 编辑推荐究竟有多少人陷入一份自己所不喜欢的工作中，同时迷失了自己人生的航向？工作不如意的压力比日常琐事更甚，使生活暗淡无光，抑郁随之而生，健康也同时受到影响。 但是，很多像我们一样的高敏者们，他们最终摆脱了困境，找到了“称心如意”的工作。这样的事情在任何时候，任何地方都有可能发生。你可以在《跳槽也不是办法》中发现他们的身影。其中有年轻人，有中年人；有男人，有女人；有鸿儒，有白丁。但是所有人都有一个共同点：我们都属于高敏感人群。 内容提要《跳槽也不是办法》作者芭莉·杰格尔作为指导自我就业的医生和工作治疗专家而著称当世。她开设研讨班，与高敏者一起讨论、解决工作中遇到的问题。她的关于自我就业方面的研究被很多书籍所引用，包括《自我就业的秘密》、《寻找自己完美的工作》和《开始工作》。她还为畅销书《高敏者》的作者伊莱恩阿伦所负责的时事通讯《适宜地带》撰写文章。 目录导言 踏上工作之路 我只想做让自己快乐的工作，对我来说，成就感比 高薪重要多了。事情会有所改变吗？ 第一章 什么是高度敏感的人（高敏者）？ 对新工作我总是满怀热忱，但是，很快我就发现， 工作中的许多人和事都令人生厌，和一群没有共同价值 观的人在一起共事，做一些自己不喜欢的事，努力假装 自己对此感兴趣，感觉自己越来越没有激情，是我太挑 剔了吗？ 第二章 最差的工作：苦工 我每天拖着沉重的脚步去上班，听别人的命令甚至 呵斥，我不能控制我想做的事情，心情非常压抑，真令 人沮丧！ 第三章 让自己暂时停下来，调整心态，让心伤愈合 逃离纷繁的工作，沉静在自我的世界里，面对另一 个自我，倾听内心的声音：我究竟是怎么啦？什么是我 想要的生活？我怎样唤起心中的巨人？ 第四章 高度敏感者的压力管理方法 适当地运用自己的高敏特质，不要过分认真、无私 和投入。经常找一找自我感觉，考虑自己的真正需要， 自律。 第五章 在能够发挥自己专长的工作中，建立信心 能做自己专长的工作很让自己有成就感，毕竟有些 工作归我控制，由我自己来安排工作进度和方式，比较 满意。但是，人际关系还有紧张感，一半高兴一半不满吧！ 第六章 高敏者：不是关注自我，而应展现自我 当我们关注自我感受的时候，烦恼就来了！行动也 退缩不前了。让别人看到你的工作和真实想法！你做好 第七章 高敏者：建立自己与人打交道的内力和功夫 为什么别人对我大喊大叫，羞辱我的人格，而我却 不知所措？为什么别人横加干涉我的工作计划和行动， 我却没有原则得同意了？事后还懊悔痛苦？我是否该修 炼内功来对付难缠之人？ 第八章 另辟乐途：自己创业 忙了一圈回来，终于明白还是自己做自己想做的事， 自己做自己的老板？或是在工作中自成一体，自由而自 觉地工作。压力和快乐都由自己扛！ 第九章 精神上的收获 工作既让我满足物质需要，也让我拥有价值和成就 感。在我的精神收获方面，工作占了很大的比重。 第十章 快乐工作，如天堂里的享受 当我做我喜欢的工作时，工作真是一种享受！尽管 高敏者是那么完美主义爱挑剔，他们的热情、认真、敏 锐……以及适当的调整，都会使他找到让自己快乐的工作。 作者介绍作者：(美)芭莉·杰格尔 芭莉·杰格尔作为指导自我就业的医生和工作治疗专家而著称当世。她开设研讨班，与高敏者一起讨论、解决工作中遇到的问题。她的关于自我就业方面的研究被很多书籍所引用，包括《自我就业的秘密》、《寻找自己完美的工作》和《开始工作》。她还为畅销书《高敏者》的作者伊莱恩阿伦所负责的时事通讯《适宜地带》撰写文章。 |
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