天主教仰光总教区 （拉丁语：Archidioecesis Yangonensis）是缅甸一个罗马天主教总教区，也是该国三个总教区之一。下辖卑谬、勃生、毛淡棉和帕安四个教区。

面积47,191平方公里。2009年有教友79,682人、31个堂区、84名司铎。总主教为查尔斯·波。

1866年11月27日设西南缅甸代牧区，1870年8月19日易名南缅甸代牧区，1953年改称仰光代牧区，1955年1月1日升为总教区。