油菜 250克
核桃 50克
植物油 15克 酱油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 盐 3克 味精 1克 淀粉(玉米) 4克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3克 各适量
私家菜 便秘调理 益智补脑调理 健忘调理
1. 将油菜洗净,在根部划上十字花刀;
2. 核桃仁拍成碎末;
3. 葱姜蒜切末;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧至八成热,放入葱姜末炝锅,放入油菜炒熟,加入精盐炒匀,整齐地码在盘内;
6. 炒锅内注油烧热,下入蒜末炒出香味,加入酱油、白糖、精盐,少许水烧开,用水淀粉勾薄芡,倒入油菜上,淋入香油,撒上核桃仁即可。