菜系及功效：湘菜 高温环境作业人群食谱 减肥菜谱 防暑食谱

口味：糖醋味 工艺：腌

糖醋黄瓜卷的制作材料：

主料：黄瓜200克

辅料：辣椒(红,尖)30克

调料：姜5克,香油5克,白砂糖10克,盐5克,醋20克

制作：

1.小黄瓜洗净，切成长段，用3克盐略腌软后，洗去盐水，增加小黄瓜的脆度。

2.辣椒去籽切成长丝；姜去皮切丝待用。

3.每段小黄瓜用刀从外向内如削水果皮般削成连续的长薄片，削到瓜瓤时就停下来。

4.将姜丝和红辣椒丝放入小黄瓜条中，包卷成圆条开状，放置于碗内，再加入所有的调味料（香油5克、白糖10克、盐2克、冷开水20克、白醋20克）略腌20分钟后取出，切小段，排入盘中，淋上腌汁即可食用。