汤臣倍健锌咀嚼片简介

使用方法

汤臣倍健锌咀嚼片推荐理由

适宜人群

注意事项

汤臣倍健锌咀嚼片简介

汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，是以碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌等为主要原料，经先进工艺制成的保健食品，具有补充钙、铁、锌的保健功能。　【营养知识】

钙：钙是人体重要的构成元素，儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙等现象。成年人若钙缺乏，会导致骨质疏松症、软骨症、腿抽筋等。

铁：铁是构成血液、脑组织的宏量元素，铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦。

锌：锌被营养学界喻为人体的“生命之花”、“智慧元素”，对青少年的智力发育有着密切的关系。锌可以提高儿童智商;加快生长发育，防治发育不良;促进食欲，增强机体抗病免疫能力和创伤组织的再生能力;增强青少年身高及体重，维持视力和促进视力发育;改善味觉的敏感度，治疗厌食症、痤疮、口腔溃疡等。人体缺锌可引起多种疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等。

使用方法

每日1次，每次2片，嚼食。

汤臣倍健锌咀嚼片推荐理由

1、配方科学，专为中国消费者设计：根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，钙、铁、锌科学配比，含量适当，易于吸收、营养均衡。

2、钙、铁、锌同补：采用现代尖端生物技术全面消除钙、铁、锌之间的拮抗，一次性均衡同补钙、铁、锌。

3、含高钙：每片含高钙231.6mg，满足儿童青少年骨骼发育对钙的大量需求。

4、富马酸亚铁吸收快、生物利用率高、对肠胃刺激性小：吸收率是其它铁质的数倍。

5、柠檬酸锌含锌量高，吸收性好：柠檬酸锌在消化道内吸收较快，其相对生物利用率是葡萄糖酸锌的1.36倍、硫酸锌的2.36倍。

6、咀嚼服用，口感更好。量需求。

适宜人群

处于生长发育期的儿童、青少年，尤其是生长发育慢，不喜欢吃饭的孩子要注意及时补充锌。

需要改善记忆力，智力的儿童青少年，尤其是学习任务繁重的孩子。

孕期的女性。为保证胎儿的正常生育，应增加锌的摄入量。

注意事项

本品为保健食品，不能替代药物治疗。 服用该产品时，营养师建议：

1)多补充蛋白质含量高的食品。饮食清洁、无污染，食物种类多样化。主食粗细结合，限制脂肪的摄入，保证优质蛋白的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。注意烹调方法，少用煎炸。养成良好的饮食习惯，每餐定时定量，不暴饮暴食，少喝咖啡、可乐、雪碧等饮料。

2)饮食中可补钙的食物：

乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。

鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等

3)饮食中常见的含锌食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面，小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等

4) 吃鸡鸭血豆腐可给幼儿补铁，不可超过50克，含铁元素的食品有牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等

5)保持情绪稳定，心态平和。规律作息，保证充足睡眠。

6)经常参加体育活动，尽量保证每周进行2-3次的运动次数，每次半小时以上。

7)可与如下产品搭配使用:

推荐同时服用的产品有：奈氏力斯复合蛋白质粉、汤臣倍健蛋白质粉、科力斯营养蛋白质粉。不仅可促进营养的均衡，更能对各种疾病起到干预和辅助治疗的作用，增加免疫力。