小说《符瑞志》系列中提出的一项武功，共二十一卷。分上中下三部，每部藏书七卷。前七卷为修炼内功之术，后十四卷则是修炼心功之法。

此功创于明末奇人方寸丹，大成于晚清武术宗师霍元甲。时至今日，仅七卷得传，由精武后人霍坤继承。

经中提出了表里方寸的概念，不仅是武学方面的本质突破，也对后世哲学、心理学的发展起到较大程度的参照意义。