| 词条 | 塑脸瑜伽 |
| 释义 | 图书信息作 者：（日）立石员子 著，王艳艳 译出 版 社： 出版时间：2006-12-1 版 次：1 页 数：141 字 数：45000 印刷时间：2006-12-1 纸 张：铜版纸 I S B N：9787509001127 包 装：平装 内容简介最有效的脸部塑形运动，45组精选动作，每天只要5分钟，解决你所有的面部烦恼。 你有没有许过这样的愿望：“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”这里可以帮你实现愿望哦！ 请活动和锻炼你的面部表情肌！也许这一箩筐的基础练习最初会不太顺利，但是，聪明的你一定会渐渐掌握诀窍，慢慢精通这项练习。因为即使是比较难做的练习，我们也有“POINT”和“NG”来帮助你体会其中的窍门。每天5分钟，神奇的小脸效果、有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔，解决你面部所有问题，一起来练吧！ 作者简介立石员子，日本著名形象机构STUDIO HOW专务理事，1940年生于东京，一直专研于“整体形象学说”的研究，开创了“塑脸瑜伽”这一引人注目的新领域。塑脸瑜伽创始人，色彩形象顾问，实业家讲师，日本颜学学会会员，日本彩色学会会员，日本个人色彩协会监事。 目录瑜伽热，从body到face TEST！你应该做哪种练习 热身 大必读法则 回合热身运动 额头·眉间 预防额头横纹 预防眉间纵纹 使左右眉毛对称 眼睛 有效去除眼睑浮肿 防止上眼皮出现小皱纹 防止下眼皮松弛 有效改善上下眼皮松弛 使左右眼睛对称 有效消除黑眼圈 鼻子 保持漂亮的鼻型 有效去鼻根横纹 有效去除鼻唇沟皱纹 鼻梁更加挺拔 嘴巴 保持嘴唇的美丽色泽 保持嘴唇漂亮的形状 有效去除嘴角到脸颊的肿胀 紧致嘴角，让你的侧脸更加完美 调整嘴角平衡 收紧毛孔 脸颊 下巴 颈 放松练习 和明星一起挑战塑脸瑜伽 让你更上照的小动作 塑脸瑜伽Q&A “发声练习”一览表 |
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