词条 | 酥皮海带汤 |
释义 | 酥皮海带汤的做法:原料: 酥皮60克、海带200克、姜1块、葱1根、骨汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、酥皮改刀,切块备用。海带切段备用。 2、汤锅中加入骨汤,适量清水,大火煮开。。 3、酥皮下入沸水中,加入海带、姜、煮开。 4、转文火煮20分钟。 5、最后加葱末、盐、胡椒粉调味。 酥皮海带汤,润肤乌发的酥皮海带汤。酥皮海带汤,做法简单口感醇美营养丰富,富含蛋白质、脂肪、胶原蛋白、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素B1、B2,尼克酸,有增加血液和防止血液凝固的作用,多含有褐藻胶,能帮助排出体内毒素,提振气色滋润肌肤,乌黑秀发,增勉免疫力。 |
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