宋少颖，1920年出生，原名宋仰祖，延安延川县禹居乡人。

1935年8月参加中国工农红军。

1936年加入共产党。

历任新四军4师供给部科长，淮北三分区贸易局长，华中军区直属供给部副部长，山东军区被服总厂厂长，山东鲁中军区后勤部副部长，华东野战军1纵队财务办事处主任、后勤司令部作战处副处长。

建国后，历任华东海军后勤部供给部长，海军后勤部财务部长，海军后勤部副部长，海军南海舰队后勤部长、党委书记，海军北海舰队后勤部长、党委副书记、书记。

1979年任海军北海舰队顾问。

1962年晋升大校军衔。

1984年8月离休。

1988年7月荣获二级红星功勋荣誉章。