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书 名：送给爸妈的健康书：更年期保健手册

作　者：张雅利　编著

出 版 社：世界图书出版公司

出版时间：2009-5-1

版　次：1

页　数：157

字　数：220000

印刷时间：2009-5-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787506299817

包　装：平装

20614033

内容简介

处于更年期的人应多学习掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解这一阶段的生理、心理特性，关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，如适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态。只有这样才能平稳度过更年期，让身体更健康，家庭更和睦，迎来人生绚丽的第二春！

本书是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。

目录

第一章　抽丝剥茧更年期

一、更年期概述

1.什么是更年期

2.更年期分期

3.更年期自我感觉

二、更年期的认识误区

1.没有月经的女性有更年期吗

2.人工绝经与更年期综合征

三、更年期的身心变化

1.女性更年期临床表现

2.更年期生殖系统的变化

3.更年期心理变化

4.多疑心态的种种表现

四、“性”福更年期

1.女性更年期并未丧失性功能