原料：

调料：

做法：

建议：

原料：

丝瓜1条、木耳20克、粉丝150克、葱花1/2大匙、姜末1/3大匙、蒜末1/2大匙郫县豆瓣酱1大匙。

调料：

生抽1大匙、白糖1/2大匙、清水1/3杯、水淀粉2大匙。

做法：

1、丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐水中；木耳泡发洗干净后摘小朵待用。粉丝泡软。豆瓣剁碎；

2、调味料放入碗中调匀待用；

3、锅中坐水，烧开后，将木耳和粉丝放入煮1分钟，捞出，置入凉水中；

4、锅中坐宽油，5成热后放入丝瓜块过油捞出；

5、锅中底油，倒入沥干水的粉丝和木耳略微炒一下，喷点水，不要让粉丝沾锅，然后放入烧热的煲中。并在粉丝上面置上丝瓜；

6、炒锅坐油，入豆瓣小火煸炒1分钟，至出红油。再倒入葱花、姜末、蒜末，炒出香味后，倒入调味料烧开，并观察勾芡度是否合适，然后将调料汁倒入热煲中，小火开盖煲上2分钟即可上桌。

建议：

1、丝瓜最怕变色，影响菜相。让丝瓜不变色有几个好办法：

一是将丝瓜切形后，大火过油。效果很好。

二是丝瓜切好后，放入盐水中泡着，因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化。这样也可以减缓丝瓜变色。

三是丝瓜在烹制时，先不要放盐，到起锅前再加盐，也不会变黑。

后面两种办法，我也常用，效果都还不错。

2、调鱼香酱汁时，要一边试味一边放调料，调至酱汁香辣适口即可。

3、建议做这个煲，鱼香酱汁更浓稠、更香浓一些更好吃。尤其里面的粉丝，好几双筷子都在抢。

4、丝瓜已经过油，粉丝和木耳都是熟的，所以入煲后，略微煮下入味即可。千万别时间长了，那样口感大打折扣。