原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，芡实粉，茯苓粉各50克。

调料：

精盐少许。

做法：

1.将芡实粉，茯苓粉放入温水中搅拌成湖；大米淘洗干净，捞出沥干备用。

2.坐锅点火，加入适量清水，先下入大米用旺火煮沸，再加入双粉湖，转小火慢煮至粥将成，然后加入精盐调好口味，即可出锅食用。

功效：

补脾止泄，益肾固精。