| 词条 | 首席专家李舜伟谈你可以睡得更好 |
| 释义 | 图书信息书 名：首席专家李舜伟谈你可以睡得更好 作 者：李舜伟 著 出 版 社：人民卫生出版社 出版时间：2011-6-1 版 次：3 页 数：157 字 数：152000 印刷时间：2011-6-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：12 I S B N：9787117137317 包 装：平装 21096495 内容简介李舜伟编著的《你可以睡得更好（第3版）》这本小册子是谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样治疗失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。 目录1.为什么说睡眠是生命的需要 2.我们是怎么进入睡眠的 3.怎样研究睡眠 4.正常的睡眠是什么样的 5.NREM有哪些特点 6.REM有哪些特点 7.睡眠有什么作用 8.睡眠能够美容吗 9.睡眠能促进儿童生长吗 10.人能不能不睡觉 11.午睡对人有好处吗 12.打盹儿正常吗 13.不同年龄的人对睡眠的要求一样吗 14.人的睡眠与性格有关吗 15.季节和气候也能影响睡眠吗 |
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