材料:

做法:

营养：

禁忌：

材料:

猪夹心肉，番茄，洋葱，白糖，番茄酱，烤肉酱，黑胡椒粉

做法:

1.洋葱番茄切成小丁。

2.用两大勺烤肉酱,两大勺番茄酱,一大勺糖,少许黑胡椒粉调成酱.

3.电炖锅底部铺上一半的洋葱丁番茄丁，再铺上肉，再铺上剩下的一半洋葱番茄丁,把调好的酱铺在最上面,盖上盖子,电炖锅开自动档6~8个小时左右就可以了。

营养：

猪肉：性平味甘，润肠胃、生津液、补肾气、解热毒。

禁忌：

(1)牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收。

(2)食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢、延长粪便在肠道中滞留的时间，不但易造成便秘、而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。