准备材料：

蟹柳四根、生菜叶两片、白煮蛋一只、甜玉米粒一小把、洋葱半个、西兰花几朵、清水橄榄8-10颗

准备调料：

自己喜欢的沙拉酱、少许油、少许盐

制作方法：

1、蟹柳切段、生菜叶撕成小片、白煮蛋切片、洋葱切丝、西兰花几朵、清水榄切片；

2、锅内添水，烧开，加一匙油和少许盐，将蟹柳和西兰花放入稍煮一分钟捞起过凉水沥干；

3、所有材料混合，淋上千岛酱或其他喜欢的沙拉酱、汁即可食用。