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词条 什锦素包
释义

配料:

鸡蛋2个,水发黑木耳20克,细粉丝50克,茭白50克,笋尖15克,面粉250克,面肥50克,水发海米25克,香菇15克,油菜心30克,黄花菜10克,味精、葱花、生姜末、食碱、麻油、精盐、胡椒粉皆适量。

制法:

把面粉加面肥、水和成面团,揪成20个面剂,擀成圆皮。把水发海米、笋尖、水发黑木耳、香菇、黄花菜、茭白、油菜心切成米粒状。鸡蛋下油锅炒熟后剁成末。细粉丝用热水泡发,剁碎。把各种配料放入盆中,放入麻油、精盐、胡椒粉、味精、葱花、生姜末拌成馅。将馅包入面皮中,包成菊花形有褶的包子,蒸熟即可。

药用:

主食,用量自愿。

说明:

清热降火、滋阴润燥、祛脂减肥;对慢性气管炎、单纯性肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、高血脂症有效。

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更新时间:2024/12/23 11:03:11