简介:

材料:

做法:

简介:

石莲花性凉，含丰富的膳食纤维、磷、钙、钾、钠、镁、铁及维生素C、B群、叶酸、菸硷酸等，是纯硷性食品，但因搭配芦荟饮用都是属于比较寒性的食品，不建议长期天天饮用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族，建议喜欢大鱼大肉者，可以藉此平衡人体的酸硷值，让身体净化一下！

材料:

石莲花10片，芦荟2片，柠檬1/4颗挤汁，冰水120㏄，蜂蜜适量

做法:

1.莲花、芦荟洗净切细丁；地瓜叶洗净切丝。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。