主料:熟石膏粉(食用)45克 红豆30克 粳米100克

辅料:水竹叶20克 芦根100克 白砂糖80克

做法

1. 将鲜竹叶、鲜芦根洗净后,与石膏共煎汁,去渣

2. 再与红豆、粳米共煮为稀粥,调入砂糖即成.

健康提示

此粥具有清暑泻热,益气生津的作用.适用于暑热人阳明,症见高热、心烦、心痛、面红气粗、口渴多汗、苔黄、脉洪数等.